«Gaslighting» (μία λέξη που την ακούμε πολύ τα τελευταία χρόνια) είναι η απόπειρα χειραγώγησης κάποιας/-ου με στόχο να αμφισβητηθεί η ορθότητα της σκέψης της/του. Πρόκειται για μια ύπουλη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης, η οποία κάνει το θύμα να αμφιβάλλει για τα συναισθήματα και τη λογική της/του. Το gaslighting είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές χειραγώγησης […]
Δεν είναι εγωιστικό να φροντίζεις τον εαυτό σου. Είναι ανάγκη! Ο καθένας από εμάς μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιες δυσκολίες στη ζωή του όπως: άγχος φοβίες χαμηλή αυτοεκτίμηση απώλεια / πένθος δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις αυπνία διαζύγιο δυσκολία διαχείρισης θυμού απώλεια ευχαρίστησης για πράγματα Αλλά δε μπορεί να τις αντιμετωπίσει μόνος του. Φρόντισε τον εαυτό σου.
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 10 Οκτωβρίου. Read More »
