Η συμβουλευτική ενηλίκων, γνωστή και ως θεραπεία ενηλίκων ή ψυχοθεραπεία, στοχεύει να βοηθήσει τους ενήλικες να ξεπεράσουν προσωπικές προκλήσεις, συναισθηματικές δυσκολίες και ζητήματα ψυχικής υγείας.

Μέσω εμπιστευτικών και υποστηρικτικών συνεδριών με εκπαιδευμένο σύμβουλο ή θεραπευτή, τα άτομα μπορούν να εξερευνήσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους σε ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον.

Η συμβουλευτική ενηλίκων αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα ανησυχιών, συμπεριλαμβανομένου του στρες, του άγχους, της κατάθλιψης, των ζητημάτων σχέσεων, της θλίψης και των μεταπτώσεων της ζωής. Ο στόχος της συμβουλευτικής ενηλίκων είναι να ενδυναμώσει τα άτομα να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους, να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους ευεξία και να ενισχύσουν τη συνολική ψυχική υγεία.

Όπως λέει και ο Carl Rogers ‘To παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχθώ τον εαυτό μου για αυτό που είμαι τότε ακριβώς μπορώ να αλλάξω‘.